Przegląd blogów #1: COACHING

Jakiś czas temu wpadłam na pomysł zrobienia czegoś, czego zwykle nie robię, a mianowicie wejścia na inne blogi. No przepraszam. Ja na swojego rzadko wchodzę, a co dopiero na wasze. Nie byłabym oczywiście sobą, gdybym nie miała w tym jakiegoś, związanego z szyderstwem, planu. Postanowiłam więc nie tylko dokonać mini researchu, co podzielić się z […]

Doradztwo filozoficzne i coaching na UŚ – skończyłam studia i dzielę się wnioskami

W poniższym poście opowiadam o kierunku Doradztwo Filozoficzne i Coaching dostępnym na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, na Wydziale Nauk Społecznych. Nie odnoszę się do innych uczelni, na których oferowane są podobne kierunki. Trzy lata temu, gdy odpowiadałam na pytania dotyczącego tego co studiuję, zwykle dostawałam podobny zestaw reakcji. Zestaw Zdziwionego Interlokutora. Wybałuszone oczy, wydłużone Ahaaa i […]

Czy filozofia sprzed 2400 lat może mieć sens obecnie? Sceptycyzm pirroński jako filozofia życia w XXI w.

14 000 wejść! Łuhu! Ktoś tu jest bombowy, że mi nabił tyle odwiedzin. Dziękuję! Powiem jak sprawa wygląda, bo nie wygląda kolorowo. Wzięłam pod pachę komputer oraz książkę o komunikacji interpersonalnej i masowej. Usiadłam w ulubionej kawiarni [Kafo], zamówiłam ulubioną kawę [flat white] i wiedziałam, że w takim miejscu i z takim asortymentem kofeinowym to […]

Co byś zrobił, gdyby opinia innych nie miała dla ciebie znaczenia?

Niestety zmartwię. Zmartwię tych, którzy są przekonani, że mogą wyznawać w życiu zasadę Fuck the rest, I’m the best i tym samym wykazywać pełną poczytalność. Zmartwię tych, którzy uważają, że są stuprocentowo samowystarczalni i nie potrzebują uznania innych ludzi. Zmartwię też tych, którzy myślą, że otoczenie jest nimi zainteresowane do tego stopnia, by obserwować każde […]

Gestaltowskie rady dla osobowości neurotycznych

Życie mija przeraźliwie szybko, mam 23 lata, jeszcze pamiętam, bo skończyłam trzy tygodnie temu, ale jak zapytacie mnie o wiek za trzy miesiące to już mogę mieć problem z odpowiedzią. Serio, będę to liczyć w głowie. Życie ostatnio staje się dla wielu ludzi udręką. Słyszę od rówieśników o zmęczeniu, bólach, stresie, nieprzespanych nocach, nie mówiąc […]

10 zasad psychoterapii GESTALT, które możesz zastosować w swoim życiu

Dziś będzie merytorycznie. Konkretnie. Książkowo. Profesjonalnie. Tak jak lubię. Czas odejść od filozoficznego pitolenia, przecież kogo to obchodzi? Chociaż.. zanim przejdę do tematu przewodniego, chcę wam pogratulować. Tak. Jeśli czytacie tego posta, jeśli obserwujecie tego bloga, jeśli chociaż trochę was to wszystko interesuje – owacje na stojąco i pudełko czekoladek dla każdego. Zdarza mi się […]

O fobiach – z przymrużeniem oka

Dzwoni budzik. Niechętnie otwierasz lewe oko, w które momentalnie wkradają się promienie słoneczne. Masz przynajmniej motywację, by wstać, więc podnosisz się ociężale, by odgrodzić dostęp słońca do twoich okien, przesuwając niezdarnie zasłony na ich należyte miejsce. Udajesz się do łazienki, w której spędzasz wyjątkowo dużo czasu. Zdążysz przejrzeć poranną prasę, wypić kilka łyków starej kawy […]

Twoja skóra potrzebuje coachingu!

Z tym coachingiem to widzicie – same problemy są. Pierwszy jest taki, że podlega on mocnej krytyce z racji niewystarczających informacji bądź całkowitej niewiedzy, oraz z powodu obecności internetowych pseudo-coachingowych szarlatanów, którzy burzą swoją działalnością w sieci cały koncept tej dziedziny. Natomiast jest też drugi kłopot, nieco bardziej zabawny, ale niestety – równie rażący. Jest […]

Coaching – ściema, manipulacja, do zdelegalizowania. A coachów – zabić.

Wybierając się na studia coachingowe półtora roku temu, spotykałam się z reguły z dwoma reakcjami. Jedni zmieszani, uśmiechali się, mówiąc – Aaa, no to fajnie, fajnie.. – przestawiając swój mózg na szczytową aktywność w poszukiwaniu tematu zastępczego, najzwyczajniej w świecie nie wiedząc czym coaching jest, uważając to za powód do wstydu. Drudzy zaś niespecjalnie kryli się z […]

Czy stres może być dobry?

Zerówka. Występy publiczne były rzadkością, z oczywistych względów wypierane były przez objadanie się pomidorówką w stołówce, leżakowaniem i udawaniem fryzjerki czesząc łysego kolegę [tak było, pozdrawiam Kamila]. Mimo wszystko, jak już były, pławiłam się w blasku sławy, nosząc stroje o nazwach niemożliwych mi aktualnie do sprecyzowania i mimo ustalonej sumiennie choreografii, moim głównym zajęciem na scenie zawsze […]

Emocja dźwignią handlu

Piątek, godzina 20:00, powrót z uczelni. Przebieram się w dres, wszechobecne poczucie ulgi zachęca mnie do pogłębienia pożądanego stanu szczęścia, robię sobie więc kawę, otwieram czekoladę, którą zamierzam bezceremonialnie i bez skrupułów skonsumować w czasie nadającym się na udział w zawodach i załączam po kolei wszystkie portale społecznościowe, rozdaję lajki, oglądam biegające mopsy, oznaczam koleżanki […]

Schadenfreude – nowy wymiar zazdrości?

Szczęście to takie felerne słowo. Zapytany o wymarzoną wizję przyszłości, odpowiesz, że chcesz być po prostu szczęśliwy. Ten, kto cię pytał, kiwnie głową w przejawie aprobaty, ale w myśli skrzywi się raczej w beznamiętnym odczuciu ciemnoty. Ludzkość od starożytnego Greka głowi się nad ukuciem jakiejś w miarę sensownej definicji szczęścia, a ty tak po prostu […]

Narzędzia coachingowe do ustalania życiowych celów

Zaczął się rok akademicki. Czas trudny dla mojej psychiki z racji wyrzutów sumienia, które pojawiają się za każdym razem, gdy do niedzielnej kawki zaczytuję się w czymś co nie ma w tytule nazwy jednego z moich przedmiotów. Niby relaks, niby odskocznia, a jednak z tyłu głowy mały głosik mówi mi, że ta książka mimo, że […]

Relacja z wydarzenia „Życie Bez Ograniczeń”

1 października. Godzina 5:35. Budzę się samoistnie. Instynktownie biorę w dłoń telefon. Nowa wiadomość, wysłana cztery godziny wcześniej od mojego współtowarzysza kierowcy. Przepraszam, jednak nie jadę. Patrzę na rozkład PKP. Pociąg za 1,5h. To był bardzo maratoński poranek. Dzień poprzedzający mój wyjazd był równie stresujący. „Życie Bez Ograniczeń”. Nazwa wydarzenia, na które się wybierałam, na […]

Narzędzia coachingowe do walki z błędnymi przekonaniami

Należę do gaduł, ale tych łaskawych gaduł, więc, gdy odkryłam przy okazji pisania ostatniego posta, że miejsca mi nie starczy na całą treść, którą chciałam przekazać, podjęłam decyzję o rozłożeniu tematu na dwie części. W celu lepszego zrozumienia tego posta, zerknij do poprzedniego, jeśli nie czytałeś. Dla tych nieobecnych wcześniej, rozmawialiśmy o błędnych przekonaniach. Zapoznaj […]

Pozbyła się błędnych przekonań. Zobacz jak!

Letnia sesja egzaminacyjna na moich studiach znacznie odbiega od stereotypowej, utartej wizji Cyklu Rzezi Niewiniątek opartej na litrach kofeiny pod postacią kawy czy napojów energetyzujących, przyjmowaniu względnie skutecznych suplementów diety o wdzięcznych nazwach jak np. Molekin (co zawsze kojarzy mi się z Anakinem z Gwiezdnych Wojen, hm), zarywaniu nocek i biadoleniu nad całą tą marnością […]

Wpływ czynników zewnętrznych na rozwój jednostki na podstawie eksperymentu więziennego Philipa Zimbardo

Twórcza posucha miała zostać dwukrotnie przerwana artykułami o depresji oraz muzykoterapii. Oba tematy wydawały mi się szalenie interesujące, wiązałam z nimi wielkie nadzieje, sądząc, że nie dość, że zaczerpnę nowej wiedzy, to uda mi się wejść w polemikę z czytelnikami. I tak jak temat muzykoterapii szybko został przeze mnie odrzucony z racji, iż okazał się […]

Uwaga, podaję przepis na spokój wewnętrzny bez leków i melisy

Jako introwertyk oraz overthinker, mogę pochwalić się całkiem szacownymi analizami dotyczącymi tego co się nie wydarzyło, nigdy nie wydarzy bądź nie ma szansy się wydarzyć. Pluję sobie w brodę, że na każdych zajęciach plastyki w podstawówce rysowałam tylko domek z kominem i dwoma oknami, zamiast rozwijać inteligencję artystyczną. W przeciwnym razie, z poparciem mojej astronomicznej […]

Zdefiniujmy coaching, bo „kołczing” został już zdefiniowany w memach

Uśmiech. Śmiech. Smutek. Irytacja. Bezsilność. Nawet dodając do tego kilka innych reakcji, nie otrzymamy może jeszcze palety możliwości emocjonalnych. Niemniej jednak i tak mogę czytanie o coachingu w internecie zaklasyfikować do tych okoliczności podczas których, nie dość, że ODCZUWAM wachlarz emocji, to jeszcze nie NIE WAHAM się ich przedstawiać. Dlaczego ludzie plują jadem na biednych […]

Dlaczego warto ujawniać emocje?

Niedobory są szkodliwe. Niedobór słodyczy na przykład. Straszna rzecz, mówię wam, od kilku tygodni nie miałam w ustach czekolady i zapomniałam już jak smakuje. Ale nadmiary też są straszne. Nadmiar czasu jaki spędzam korzystając z telefonu. O, albo nadmiar tekstów jakie przeczytałam w życiu o inteligencji. Cholera, dalej nie wiem czym ona jest. Howard Gardner […]

Czy ujmowanie przyjaźni w ramy pomocy psychologicznej jest zdrowe?

Od lat prowadzę coś na kształt pamiętnika i dziś czytając jeden z nich, natknęłam się na cytat Seneki – Jeśli chcesz być kochany, kochaj. Takie banalne hasła nie powinny rodzić w nas poczucia przeciętności. No, ale wszyscy szukamy czegoś niekonwencjonalnego. Kogo teraz poruszają prozaiczne rozmowy, niewyszukane style, płytka muzyka czy odgrzewane kotlety? Te ostatnie na […]

Jak cię widzą, tak cię piszą?

Biały napis Nie znasz – nie oceniaj na tle zdjęcia przedstawiającego jakąś małoletnią malkontentkę skuloną w rogu pokoju, z rozmazanym tuszem na policzkach, chusteczkami w dłoni i wyrazem twarzy a’la „bez kija nie podchodź” plasuje się, bez wątpienia, w pierwszej piątce najczęściej udostępnianych obrazków przez płeć damską w przedziale wiekowym 11-16. Chodzą słuchy, że w […]

Overthinking, czyli kiedy myślenie może zabić

Overthinking. Dla przewrażliwionych obrońców mowy polskiej apeluję od razu – nie ma odpowiednika polskiego na to słowo. Tylko u mnie, za darmo – definicja słowa „overthinking” na podstawie subiektywnych obserwacji, a nie z Wikipedii! Prawdopodobnie, z racji, iż Wikipedia nie oferuje definicji tego słowa, ale nieistotne. Jak dla mnie „overthinking” występuje raczej u osób z […]

Dlaczego coaching wzbudza śmiech?

Tournée po pubach. W końcu jest! Jest miejsce dla ciebie i piątki twoich znajomych. No więc drinki, ogłuszająca muzyka, taniec, czasem śpiew, jak tych drinków już trochę więcej. Pojawiają się znajomi znajomych, dosiadają się, poznajecie się i przychodzi czas na typowe pytanie A co studiujesz?, jako iż mamy studentów w Polsce ilość przerażająco ogromną i małe […]

O znaczeniu celu w kontekście motywacji

Chodzenie po górach jest ok. Nawet podczas spontanicznej wyprawy bez mapy kiedy ostatecznie lądujesz w miejscu z którego żadnego punktu strategicznego twoje dotychczas bystre oko nie widzi. No, chociaż jest zabawnie, jest przygoda, robicie snapa, podpisujecie „yolo” i włączacie GPS’a w telefonie, który przy sprzyjających warunkach pomoże wam dojść do celu, jakim jest schronisko i […]