Wpływ czynników zewnętrznych na rozwój jednostki na podstawie eksperymentu więziennego Philipa Zimbardo

Twórcza posucha miała zostać dwukrotnie przerwana artykułami o depresji oraz muzykoterapii. Oba tematy wydawały mi się szalenie interesujące, wiązałam z nimi wielkie nadzieje, sądząc, że nie dość, że zaczerpnę nowej wiedzy, to uda mi się wejść w polemikę z czytelnikami. I tak jak temat muzykoterapii szybko został przeze mnie odrzucony z racji, iż okazał się [...]

Uwaga, podaję przepis na spokój wewnętrzny bez leków i melisy

Jako introwertyk oraz overthinker, mogę pochwalić się całkiem szacownymi analizami dotyczącymi tego co się nie wydarzyło, nigdy nie wydarzy bądź nie ma szansy się wydarzyć. Pluję sobie w brodę, że na każdych zajęciach plastyki w podstawówce rysowałam tylko domek z kominem i dwoma oknami, zamiast rozwijać inteligencję artystyczną. W przeciwnym razie, z poparciem mojej astronomicznej [...]

Zdefiniujmy coaching, bo „kołczing” został już zdefiniowany w memach

Uśmiech. Śmiech. Smutek. Irytacja. Bezsilność. Nawet dodając do tego kilka innych reakcji, nie otrzymamy może jeszcze palety możliwości emocjonalnych. Niemniej jednak i tak mogę czytanie o coachingu w internecie zaklasyfikować do tych okoliczności podczas których, nie dość, że ODCZUWAM wachlarz emocji, to jeszcze nie NIE WAHAM się ich przedstawiać. Dlaczego ludzie plują jadem na biednych [...]

Dlaczego warto ujawniać emocje?

Niedobory są szkodliwe. Niedobór słodyczy na przykład. Straszna rzecz, mówię wam, od kilku tygodni nie miałam w ustach czekolady i zapomniałam już jak smakuje. Ale nadmiary też są straszne. Nadmiar czasu jaki spędzam korzystając z telefonu. O, albo nadmiar tekstów jakie przeczytałam w życiu o inteligencji. Cholera, dalej nie wiem czym ona jest. Howard Gardner [...]

Czy ujmowanie przyjaźni w ramy pomocy psychologicznej jest zdrowe?

Od lat prowadzę coś na kształt pamiętnika i dziś czytając jeden z nich, natknęłam się na cytat Seneki - Jeśli chcesz być kochany, kochaj. Takie banalne hasła nie powinny rodzić w nas poczucia przeciętności. No, ale wszyscy szukamy czegoś niekonwencjonalnego. Kogo teraz poruszają prozaiczne rozmowy, niewyszukane style, płytka muzyka czy odgrzewane kotlety? Te ostatnie na [...]

Jak cię widzą, tak cię piszą?

Biały napis Nie znasz - nie oceniaj na tle zdjęcia przedstawiającego jakąś małoletnią malkontentkę skuloną w rogu pokoju, z rozmazanym tuszem na policzkach, chusteczkami w dłoni i wyrazem twarzy a'la "bez kija nie podchodź" plasuje się, bez wątpienia, w pierwszej piątce najczęściej udostępnianych obrazków przez płeć damską w przedziale wiekowym 11-16. Chodzą słuchy, że w [...]

Overthinking, czyli kiedy myślenie może zabić

Overthinking. Dla przewrażliwionych obrońców mowy polskiej apeluję od razu - nie ma odpowiednika polskiego na to słowo. Tylko u mnie, za darmo - definicja słowa "overthinking" na podstawie subiektywnych obserwacji, a nie z Wikipedii! Prawdopodobnie, z racji, iż Wikipedia nie oferuje definicji tego słowa, ale nieistotne. Jak dla mnie "overthinking" występuje raczej u osób z [...]

Dlaczego coaching wzbudza śmiech?

Tournée po pubach. W końcu jest! Jest miejsce dla ciebie i piątki twoich znajomych. No więc drinki, ogłuszająca muzyka, taniec, czasem śpiew, jak tych drinków już trochę więcej. Pojawiają się znajomi znajomych, dosiadają się, poznajecie się i przychodzi czas na typowe pytanie A co studiujesz?, jako iż mamy studentów w Polsce ilość przerażająco ogromną i małe [...]

O znaczeniu celu w kontekście motywacji

Chodzenie po górach jest ok. Nawet podczas spontanicznej wyprawy bez mapy kiedy ostatecznie lądujesz w miejscu z którego żadnego punktu strategicznego twoje dotychczas bystre oko nie widzi. No, chociaż jest zabawnie, jest przygoda, robicie snapa, podpisujecie "yolo" i włączacie GPS'a w telefonie, który przy sprzyjających warunkach pomoże wam dojść do celu, jakim jest schronisko i [...]

Relatywne pojęcie szczęścia

Jest nam trudno nie narzucać innym ludziom sposobów osiągania szczęścia. Nie mogę oceniać nikogo. Jeśli ten człowiek znalazł w chipsach i programach telewizyjnych harmonię, niech je chipsy i ogląda telewizję. Nie mamy podstaw, by komuś komunikować, że są jakieś czynności, które są bardziej właściwie i przynoszą więcej sensu. Owa wypowiedź zaczerpnięta została z wywiadu z niejakim Paul'em Dolan'em, [...]

Introwertyzm jako zaleta

Kto mnie trochę lepiej zna, wie, że często prędzej spędzę piątkowy wieczór nad kolejną książką niż sącząc piwo w pubie. Książki to skarb. Kilka dni temu dowiedziałam się z jednej z nich, że nie przybyłam wcale z żadnej obcej planety i nie jestem antyspołecznym mizantropem krążącym po Ziemi w poszukiwaniu innych alienów. Internet mówi co prawda [...]

Post niesponsorowany. Jeszcze.

Przywłaszczaj sobie wszystko, co daje ci inspiracje albo pobudza twoją wyobraźnię - napisał w swojej książce "Cokolwiek myślisz pomyśl odwrotnie" pan Paul Arden, więc, Panie szanowny Arden, słuchaj. Jestem chyba ostatnim okazem gatunku charakteryzującego się ochoczym lajkowaniem motywacyjnych cytatów na Instagramie (oraz, co warto dodać - wiarą w te cytaty). Ponadto zdjęcia, miejsca, muzyka, książki, ludzie, nawet [...]